ストレス発散しながら
                    美しくスリムにダイエットD.B.Gダイエット
運動能力・集中力・やる気を培うジュニアコース
ダイエット・体力づくり・ストレス解消に!ボクシングコース
体験レッスン受付中!(要予約)

代謝が気になる30代・40代の方に特におすすめ女性限定コースD.B.Gダイエット

ダンスとボクシングを組み合わせたオリジナルトレーニング
(ストレッチ・エクササイズ)

ダンス感覚で
楽しくエクササイズ
元プロボクサー、女性スタッフが教える女性専用トレーニングメニューで、楽しくストレス発散しながら美しくカッコ良く引き締まったカラダになりませんか!
ボクシングエクササイズのメリット
ストレス発散効果抜群で、しかも女性の憧れるメリハリボディが手に入りやすい。
ボクシングエクササイズのメリットイメージ
  • point.1高い体脂肪燃焼効果で健康的にダイエットできる
  • point.2細く引き締まった女性らしい
                                筋肉が手に入る
  • point.3今、流行りの体幹が
                                鍛えられる
  • point.4ダンス感覚で続けられるから
                                ダイエットに成功しやすい
  • point.5美容と健康の敵であるストレス解消
                                に効果的
  • point.6大量の汗で老廃物が一気に排出されるため顔の代謝も良くなり美肌効果
D.B.Gダイエット【女性限定】
ダンスとボクシングを組み合わせたオリジナルトレーニングで、痩せる!引き締まる!美しくなる!
■週4回/月・水・木・金曜日 10時~11時
好きな曜日に来てトレーニングができます。 ※曜日の合わない方はお問い合わせください。

体験レッスン受付中!詳しくはお問い合わせください

  • レッスン料金(チケット制)
    1回
    1,620円(有効期限1か月)
    2回
    3,240円(有効期限1か月)
    5回
    6,480円(有効期限3か月)
    10回
    10,800円(有効期限3か月)
  • 入会金
    10,800円が無料!!(10名限定)
    体験レッスン
    「無料体験レッスン」予約受付中!
  • ※無料体験・入会金無料は、定員になり次第締め切らせていただきます。詳しくはお問い合わせください。
体験レッスン受付中!(要予約)
元プロボクサーがあなたにあわせたプランをご提案ボクシングダイエット

「ボクシング+エクササイズ」で健康的にシェイプアップ

ダイエットや健康維持につながる!!
ボクシングダイエットとは、「ボクシング」に「エクササイズ」を加えたものです。 ボクシングと聞くと、怖い・痛いなどのイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか?
ボクシングダイエットはリズムに合わせてシャドーボクシングやミット打ち・サンドバックを叩いたりするもので、相手と実際に闘ったりするものではありません。

最近では、TVで女性芸能人の方が挑戦していたりで、女性にも人気の出ているエクササイズです。ジョギングや水泳のような、長時間に渡る運動は飽きてしまいそうという方でも、音楽に合わせて様々な動きをするので、きっと飽きずに続けられると思います!

ぜひ一度試してみていかがでしょうか?

ボクシングダイエットの効果

  • ボクシングダイエットの効果1
    肩こり・腰痛の
    改善につながる
  • ボクシングダイエットの効果2
    日頃の運動不足・
    メタボの解消へアプローチ
  • ボクシングダイエットの効果3
    ストレスの解消につながる
  • ボクシングダイエットの効果4
    シェイプアップにつながる
  • ボクシングダイエットの効果5
    むくみ・冷え性の
    改善につながる
  • ボクシングダイエットの効果6
    集中力・やる気の向上に
    アプローチ

当ジムのボクシングダイエット

上記のように、ボクシングダイエットは様々なお悩み改善のためのお役に立てることと思います。
正しい運動をすることで、カロリー消費の期待ができるので、ダイエットにもつながります。

今まであまり運動をしてこなかった人のためにも、元プロのボクサーがあなたのお悩みや体に合ったプランをご提案いたしますので、ご安心ください。
ご自身に合ったプランで、ゆっくり運動に慣れていきましょう。

当ジムでは、運動によるケガや事故が起こらないよう、ボクシングダイエット前には必ず準備運動を入念に行います。
そして早く体を慣らすためにも、お家で空いた時間に体を動かしたりすることをおすすめいたします。
自分のペースで楽しんでボクシングダイエットを続けましょう。

体験レッスン受付中!(要予約)

こんな方々におすすめ

  • 仕事が忙しくて、運動したくても中々時間がとれない方
  • 昔からボクシングが好きでやりたかったけど出来てなかった方
  • 運動して痩せたい・体を引き締めたい方
  • 仲間を作って楽しく運動したい方
  • 毎日イキイキと元気に過ごしたい方
  • プロの技術を学びたい方

各種ボクシングコース

ご要望に合わせた各種コースをご用意しています。

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本気コース
本気でダイエットしたい、ボクシングの技術も習得して実戦練習やスパーリング大会に出てみたい方にお勧めです!
ミット打ち、サンドバック打ちはストレス解消になります。
本気コース

体験レッスン受付中!詳しくはお問い合わせください

  • レッスン料金
    10,800円(週2回以上)
  • 入会金
    10,800円※
  • 体験レッスン
    1,500円※

※体験後入会してくれた方に限り、入会金から体験代1,500円を引かせて頂きます。
※今なら体験後入会してくれかた方全員にバンテージプレゼント!!(なくなり次第終了)

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レディースコース
本気でダイエットして、楽しみながら美しく元気になりたい方や、アマチュアボクシング競技者に選手登録して演技競技や実戦に出場してみたい方にお勧めのコースです。女性陣も頑張っています。
レディースコース

体験レッスン受付中!詳しくはお問い合わせください

  • レッスン料金
    8,640円(週2回以上)
  • 入会金
    10,800円※
  • 体験レッスン
    1,500円※

※体験後入会してくれた方に限り、入会金から体験代1,500円を引かせて頂きます。
※今なら体験後入会してくれかた方全員にバンテージプレゼント!!(なくなり次第終了)

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マイペースコース/シニアコース
ストレスを発散したい方や健康を維持したい方、楽しく体を動かしたい方にお勧めのコースです。
シニア向けのコースもご用意しております。
マイペースコース/シニアコース

体験レッスン受付中!詳しくはお問い合わせください

  • レッスン料金
    マイペースコース
    シニア(60歳以上)
    6,480円(週1回)
    5,400円
  • 入会金
    10,800円※
    体験レッスン
    1,500円※
  • ※体験後入会してくれた方に限り、入会金から体験代1,500円を引かせて頂きます。
    ※今なら体験後入会してくれかた方全員にバンテージプレゼント!!(なくなり次第終了)
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ジュニアコース
運動能力の向上や集中力・やる気の向上にアプローチ。友達が増える場になり元気に楽しく運動不足解消にもつながります。アマチュアボクシング・アンダージュニアに選手登録して関西大会、全国大会に出場することも出来ます。
小・中学生活躍中です。
ジュニアコース

体験レッスン受付中!詳しくはお問い合わせください

  • レッスン料金
    大学生、高校生
    8,640円
    中学生
    7,560円
    小学生
    6,480円
  • 入会金
    10,800円※
    体験レッスン
    1,500円※
  • ※体験後入会してくれた方に限り、入会金から体験代1,500円を引かせて頂きます。
    ※今なら体験後入会してくれかた方全員にバンテージプレゼント!!(なくなり次第終了)
体験レッスン受付中!(要予約)

会員様の声

  • D.B.Gダイエット
  • 本気コース
  • レディースコース
  • マイペース/シニアコース
  • ジュニアコース
  • M.Aさん  50代

    4月から入会して体重は2キロ減り、見た目に痩せた、スッキリしたと言われます。

    脇腹のポッコリがとれたのが何よりうれしいです。

    身体も軽くなり50代ですが、ハードな動きにもついていけてます。

    汗がダラダラでるのが気分爽快ですね!

    会長もトレーナーも優しく丁寧に教えてくださり他の会員さんも、みなさんフレンドリーです。

  • I.Kさん 30代

    大音量にあわせて、体を動かすのはとても楽しく日頃汗をかくことがないので
    沢山汗をかけて、すごくストレス発散になります。

    ストレッチもしっかりしてくれるのでいつもは、動かすことのない所も伸びてとても気持ちがいいです。

    自分の都合の良い日に通えるのが本当にありがたいです。

    今は、週一回しか通うことが出来ていませんがトレーニングで教えてもらったことを家でもやっています。

    体重はほぼ変わっていませんが6か月で体脂肪が、2%落ちました。

    引き締まった体を目指してこれからも、楽しくトレーニングに励みたいと思います。

  • I.Mさん 40代

    入会して一番良かったことは新しい人たちの出会いです。

    この歳になると、なかなか人と出会うことも新しく交流する事も減りますがみんな気さくで明るい人ばかりなので楽しく続ける事が出来ています。

    目標を持って楽しく続けられる事は自分自身の健康にも繋がると思います。

    体調や体力の面でも日々改善し良かったと実感しています。

    自分の出来る範囲で無理することなく、笑顔で続けられる事がこの、kei−spirits boxing gymの魅力だと思います。

  • 50代 女性 S.Rさん

    50歳を過ぎてからのダイエット運動に不安だらけで飛び込みました。

    大好きなスイーツ・お酒と大食をコントロールしながら、週一回のジム通いで8キロのダイエットに成功しました。

    当初は、腹筋運動もみなさんについていけない日々でしたが今では、笑いながら出来るようになりました。

    頑張っただけ後からご褒美をもらえている気分です。

    美しい体と、心をめざして長く続けたくなるアットホームなジムです。

  • 40代 H.Kさん

    今年の4月のD.B.Gダイエットコース開始と同時に入会しました。

    仕事の関係で週一回行くのが限界週一回のトレーニングで変わった事はまず、自分自身の健康への意識の変わりました。

    体幹トレーニング、リズムに合わせてのボクシングダイエットトレーニング一時間目一杯体を動かす事で最近では、かいた事のない汗もかけるようになった。

    これは、確実に基礎代謝が上がってきていると思います。

    この一時間を無駄にしないよういろいろ自宅で出来るトレーニングも教わり少し時間が出来た時には教わったトレーニングも無意識にするようになりました。

    体重はそれほどかわっていませんが体形は確実に変わりました。

    同世代の仲間も多く楽しくレッスン出来、リフレッシュにもつながるこれからも、時間がとれる限り続けていきたいです。

  • O.Hさん  40代

    以前はスポーツジムで筋トレやランニングをしていましたがなかなか体重がへらなかったため

    ホームページで見つけた当ジムへ入会しました。

    入会当初は、週一のマイペースコースでしたがボクシングのパンチや動きを教わる度に楽しくなり、本気コースに変更しました。

    週に2~3日通うと、体重も落ち始め5キロ減量でき、体も軽くなりました。

    またなにより、ボクシングが面白くなり今では、スパーリングまで出来るようになりました。

    これからも、年齢と自分に負けないように続けていきたいと思います。
    「継続は力なり!」

  • 30代 男性 S.Kさん

    ボクシングジムと聞くと最初は、怖いイメージがありましたが初めて体験に来いった時会長の親しみやすい人柄に惹かれ入会を決めました。

    今は週に一回のペースで通っていますが練習は、自分の体力にあったペースでできるので体力に自信がないという方でも安心して通えると思います。

    会長の指導も親切丁寧で週一回通うのを楽しみにしています。

    体力の維持向上、ダイエットを真剣に考えている人にはボクシングが一番だと思います。

当ジムについて

kei-spirits Boxing Gym のコンセプト

山本 敬嗣(やまもとけいじ)img

当ジムは、ボクシングで30代・40代の男性に体を動かす楽しさ、汗をかく気持ちよさを実感してもらうと共に、ストレス発散や体を引き締めて健康な体を手に入れ、毎日を元気に送れるようになっていただくことをコンセプトに指導をしております。

また、ボクシングを利用したボクシングダイエットは、男性だけでなく女性にもおすすめです。 運動不足などにお悩みの皆様のお力添えになれればと思っております。

トレーナー紹介

  • トレーナー 小林豊実
    一人ひとり骨格や体格・基礎体力などが異なるので、それぞれの生徒さんにあわせながら、その方の個性を引き出せるようなレッスンを心がけています。
    初めての方にもわかりやすく、身体で感覚的に覚えられるトレーニングが中心なので、無理なく続けていただきやすいと思います。

    基礎体力の向上やダイエットなど、皆様の目的は様々だと思いますが、トレーニング以外にも食事についてや女性特有のお悩みなども遠慮なくご相談ください!

    【D.B.Gダイエット、レディースコース講師】
  • トレーナー お名前
チーフトレーナー 小林 憲央
奈良県アマチュアボクシング連盟理事
アマチュアボクシングB級セカンド

主にアンダージュニアの選手を指導しています。
無理をさせないよう日々気をつけながら指導しています。

未来のオリンピック選手がケイスピリッツボクシングジムから出てくれるように、力をいれています。

会員様へのお約束

Kei-spirits Boxing Gymでは、1人1人の要望・目的を解決するために全力でサポートさせていただきます。元プロボクサーによる指導ですので、安心してお任せください。
また、皆様目的は違えど、ボクシングで楽しみながら運動していただけるように無理のないエクササイズを心掛けています。

体験レッスン受付中!(要予約)

アクセス・概要

アクセスマップ

【車でのアクセス】
香芝方向から国道168号線右折 → 王寺ニュータウン入口交差点を西へ左折 → 1つ目を北へ50m左側
※駐車場有
【電車でのアクセス】
JR和歌山線畠田駅より徒歩12分

ジム概要

施設名
kei-spirits Boxing Gym
代表者
山本 敬嗣(やまもとけいじ)
所在地
〒 636-0021 奈良県北葛城郡王寺町畠田8丁目1505-1
電話番号
0745-73-0158
携帯番号
090-6666-7896
営業時間
【平日】14:00~21:00
【土曜】13:00~18:00
【日祝】10:00~15:00
D.B.Gダイエット:月・水・木・金曜日(週4回)10時~11時
定休日
火曜日
設備
リング
サンドバッグ5基
パンチングボール(ダブル)3基、
パンチングボール(シングル)1基
  • シャワールーム

  • リング

  • サンドバッグ5基

  • パンチングボール
    (ダブル)3基

  • パンチングボール
    (シングル)1基

業務内容
ボクシングダイエットジム

お問い合わせ

ご質問・ご相談、レッスンのお申込みなど、下記フォームよりお気軽にお問い合わせください。
必要事項を記入の上【確認画面へ】ボタンをクリックすると確認画面へ移動します。
※印は、お問い合わせに必要な事項となりますので必ずご記入ください。

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  • >>お客様に合ったサービスや新しい商品などの情報を的確にお知らせするため
  • >>必要に応じてお客様に連絡を行なうため

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